Udazkenean eta neguan, maskarak ere erabiltzen dira supermerkatuetan!

Udazkena eta negua datoz,

Ez ahaztu a janztea maskara!

Koroaren pneumonia epidemia berriaren prebentzioa eta kontrola gehiago sendotzen dira,

Hala ere, atzerriko epidemiak hedatzen jarraitzen du,

Inportatutako kasuen arriskua oraindik handia da.

Adituen arabera,

Udazkena eta negua arnas gaixotasun infekziosoen intzidentzia handiko urtaroak dira.

Koroaren pneumonia epidemia berri bat dago

Arnas gaixotasun infekziosoen epidemiak gainjarritako arriskua.

Zientifikoki maskarak janztea oraindik dago

Arnas gaixotasun infekziosoen aurkako babes pertsonal garrantzitsua udazkenean eta neguan,

Mesedez, ez ahaztu maskara eramatea.

Honako egoera hauetan maskara eraman behar duzu

↓↓

◀Sukarra, sudur-kongestioa, sudurra jarioa, eztula eta bestelako sintomak dituzten pertsonek eta dagokion pertsonek maskarak eraman behar dituzte.

◀Dagokion profesionalek maskarak eraman behar dituzte (besteak beste, mediku-erakundeetako langileak, zerbitzu publikoetako industriako profesionalak eta epidemiaren prebentzioan eta kontrolean diharduten langileak, etab.) praktika-arauekin eta dagozkion araudiekin bat etorriz, lanean ari diren bitartean.

◀ Maskara bat eraman behar duzu trenbide, autobide eta uretako bidaiarien garraioa, hegazkin zibila, autobusa, metroa, taxia, lineako autoen garraioa hartzen baduzu eta herrialdeak baldintza argiak dituen mediku-erakundeetan, ongizate-erakundeetan eta beste leku batzuetan sartzen bazara.

◀Kanpora egiterakoan maskara zientifikoki jantzi.Pertsonak maskarak berekin eramatea gomendatzen dute, eta espazio mugatuetan erabili behar dira, hala nola antzokietan eta jendez gainezka dauden lekuetan, hala nola merkataritza gune eta supermerkatuetan.Eskuak garbitzea neurri garrantzitsua da gaixotasun infekziosoak saihesteko.Eskuak garbitzean, erabili xaboia eta esku desinfektatzailea, eta garbitu ur korrontearekin.Aldi berean, gomendatzen da kalera irteten zarenean esku desinfektatzaileak ekartzea eta eskuak garbitzeko baldintzarik ez duzunean eskuak garaiz desinfektatzea.Kanpoko kirol jarduera osasuntsuetan parte hartzea gomendatzen da, egoera fisikoa eta immunitatea hobetzeko.Erreparatu dieta erregularrari, lanari eta atsedenari, lo egokiari eutsi eta gaixotasunak kutsatzeko arriskua murriztea.Oro har, oraindik beharrezkoa da maskarak eramateko ohitura garatzea, batez ere udazkenean eta neguko gripean, eta arreta gehiago jarri behar da infekzioa saihesteko.Gainera, maskarak haizea eta hotza jasaten lagun diezagukete, gaixotasunak prebenitzen, airean flotatzen den hautsa isolatzen eta gure arnas osasuna babesten lagunduko digute.