(1) Egoera fisikoa eta immunitatea hobetu.Mantendu bizitzan jokabide osasuntsuak, hala nola lo egokia, elikadura egokia eta ariketa fisikoa.Berme garrantzitsua da egoera fisikoa hobetzeko eta gorputzaren erresistentzia hobetzeko.Horrez gain, pneumoniaren, gripearen eta beste txerto batzuen aurkako txertoak gaixotasunak prebenitzeko gaitasunak hobetu ditzake modu zehatzean.
(2) Eskuen higienea mantentzea Eskuak maiz garbitzea neurri garrantzitsua da gripea eta beste arnas gaixotasun infekzioso batzuk prebenitzeko.Eskuak maiz garbitzea gomendatzen da, batez ere eztul edo doministiku egin ondoren, jan aurretik edo kutsatutako ingurunearekin kontaktuan egon ondoren.
(3) Mantendu ingurunea garbi eta aireztatuta.Mantendu etxea, lan eta bizi-ingurunea garbi eta ondo aireztatuta.Garbitu gela maiz, eta eduki leihoak zabalik egunero denbora jakin batean.
(4) Jendez gainezka dauden lekuetan jarduerak gutxitzea.Arnas gaixotasun infekziosoen intzidentzia handiko sasoian, saiatu leku jendetsuak, hotzak, hezeak eta gaizki aireztatuak saihesten, gaixo dauden pertsonekin kontaktatzeko aukera murrizteko.Eraman maskara zurekin eta eraman maskara behar den moduan leku itxi batean edo besteekin harreman estuan zaudenean.
(5) Arnas-higiene ona mantentzea.Eztul edo doministiku egitean, estali ahoa eta sudurra zapiekin, eskuoihalekin, etab., garbitu eskuak eztul edo doministiku egin ondoren, eta saihestu begiak, sudurra edo ahoa ukitzea.
(6) Ez ezazu ukitu, ehizatu, prozesatu, garraiatu, hil edo jan animalia basatietatik urrun.Ez molestatu animalia basatien habitata.
(7) Gaixotasuna hasi eta berehala, medikua kontsultatu.Sukarra, eztula eta beste arnas gaixotasun infekzioso batzuen sintomak agertzen direnean, maskara bat eraman behar dute eta ospitalera oinez edo auto pribatuan joan behar dute.Garraioa hartu behar baduzu, arreta jarri behar duzu beste gainazalekiko kontaktua murrizteko;Bidaiatzeko eta bizitzeko historia, sintoma anormalak dituzten pertsonekin kontaktuen historia eta abar garaiz jakinarazi behar zaizkio medikuari, eta, aldi berean, gogoratu eta medikuaren kontsultak ahalik eta zehatzen erantzutea eraginkorra lortzeko. tratamendua garaiz.
(8) Prebentzio- eta kontrol-neurriak ezartzeko aktiboki lankidetzan aritzea Aipatutako babes pertsonalaz gain, herritarrek Chengdu-ra joan (itzultzea) behar den moduan txosten garrantzitsuak ere egin beharko lituzkete eta prebentzio- eta kontrol-neurriak ezartzeko lankidetzan aritu.Aldi berean, publiko orokorrak gobernu-sailek antolatutako epidemiaren prebentzio- eta kontrol-lana lagundu, lankidetzan eta bete beharko lukete, eta gaixotasun infekziosoen ikerketa, laginak biltzea, probak, isolatzea eta tratamendua onartu behar ditu gaixotasunak prebenitzeko eta kontrolatzeko erakundeek eta medikuek. eta osasun erakundeek legearen arabera;sartu publikoa Aktiboki lankidetzan aritzea osasun-kodeen eskaneamenduarekin eta lekuetan gorputz-tenperatura detektatzeko.
Argitalpenaren ordua: 2020-09-23
